Libre d'agir - Parce qu'on est ce que l'on faitBien-être

Bien-être

Merci ou… le pouvoir de la gratitude !

Merci : ces cinq lettres peuvent changer votre vie. Pas les mercis machinalement lancés pour une porte tenue… Il ne s’agit pas d’énoncer un simple merci comme l’on...

Travail : trouver son rythme et l’imposer

Selon une étude menée par la Confédération française démocratique du travail (CFDT), plus de la moitié des Français se disent autonomes et heureux au travail, mais se plaignent d’être...

Philosophez et méditez avec vos enfants

Les vacances de Pâques approchent. Peut-être aurez-vous la chance de passer un peu de temps avec vos enfants ou vos petits-enfants ? S’ils ont entre 6 et 10 ans, vous pouvez les initier à...

Initiez-vous au yoga dans l’eau

Yoga... Sans doute avez-vous lu le récent article de Meriem Saïdi : « Le thermalisme, une médecine alternative qui marche ». Je vous propose de garder votre tenue de bain et de rester, encore un...

L’art de bien préparer son expresso

C’est une boisson que vous êtes nombreux à consommer le matin. Et après le déjeuner. Le fameux expresso. Mais il faut avouer que, bien souvent, vous vous contentez d’un jus plus que...