Libre d'agir - Parce qu'on est ce que l'on faitBien-être

Bien-être

L’art de bien préparer son expresso

C’est une boisson que vous êtes nombreux à consommer le matin. Et après le déjeuner. Le fameux expresso. Mais il faut avouer que, bien souvent, vous vous contentez d’un jus plus que...

L’estime de soi : comment la retrouver ?

Vous doutez de vous, vous ne faites pas toujours les bons choix, vous vous sentez vulnérables dans l'adversité...vous n'avez que peu d'estime de vous, mais ce n'est pas irrémédiable! L'estime de...

Se faire aider, quand on est aidant

Il y a des chances pour que vous en soyez un. Et de très fortes probabilités pour que vous en connaissiez plusieurs. Des aidants. Ou plus exactement, car c’est le terme officiel, des « aidants...

La spiruline vous fait du bien

La composition de la spiruline est exceptionnelle : elle est composée, à hauteur de 50 à 70 % de son poids, de protéines à forte proportion d'acides aminés.