Libre d'agir - Parce qu'on est ce que l'on faitBien-être

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Philosophez et méditez avec vos enfants

Les vacances de Pâques approchent. Peut-être aurez-vous la chance de passer un peu de temps avec vos enfants ou vos petits-enfants ? S’ils ont entre 6 et 10 ans, vous pouvez les initier à...

Initiez-vous au yoga dans l’eau

Yoga... Sans doute avez-vous lu le récent article de Meriem Saïdi : « Le thermalisme, une médecine alternative qui marche ». Je vous propose de garder votre tenue de bain et de rester, encore un...

L’art de bien préparer son expresso

C’est une boisson que vous êtes nombreux à consommer le matin. Et après le déjeuner. Le fameux expresso. Mais il faut avouer que, bien souvent, vous vous contentez d’un jus plus que...

L’estime de soi : comment la retrouver ?

Vous doutez de vous, vous ne faites pas toujours les bons choix, vous vous sentez vulnérables dans l'adversité...vous n'avez que peu d'estime de vous, mais ce n'est pas irrémédiable! L'estime de...